Орбитрек считается наиболее востребованным и эффективным тренажером. Возможность проработки всех основных групп мышц и положительное влияние на дыхательную и сердечнососудистую системы объясняют его популярность. Данный спортивный снаряд называют эллептическим тренажером из-за применения принципа эллиптической амплитуды движения педалей. Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник делает орбитрек безопасным для людей, которым активный спорт противопоказан.
Для выбора подходящего орбитрека тут необходимо изучить следующие характеристики моделей:
- Систему нагрузки (сопротивления);
- Q-фактор;
- Длину шага;
- Вес маховика и плавность хода;
- Функциональность.
Система сопротивления – это метод приложения нагрузки на педали, по которому модели орбитреков можно разделить на 3 группы:
- с механической системой, включающей в себя маховик и ремень для усиления нагрузки;
- с магнитной системой, принцип работы которой заключается в взаимодействии маховика с магнитами;
- с электромагнитной системой, обладающей расширенными функциями: сенсорным дисплеем и разработанными тренировочным программами, записью результатов занятий нескольких пользователей, опцией подключения аудио и видео плеера.
Выбирая орбитрек, учтите расстояние между педалями - Q-фактор, наименьший показатель которого считается безопасным для суставов и более удобным.
Средняя длина шага (45 см) считается базой для обычного орбитрека. Данный показатель индивидуален для спортсменов разного роста, поэтому лучше выбирать модели с регулировкой этой величины.
Плавность хода орбитрека защищает от травм и гарантирует оптимальный эффект от занятий. Тренажеры с электромагнитным и магнитным сопротивлением функционируют легче и тише. При наличии маховика большего веса увеличивается количество уровней нагрузки, улучшается мягкость хода, приближенная к природным движениям.
Новичкам лучше не выбирать орбитреки с расширенной функциональностью, чтобы не платить за опции, которые скорее всего не пригодятся. Но обращайте внимание на наличие обязательных функций, таких как грузоподъемность.
Для осуществления качественной покупки учтите следующие советы:
- лучше приобрести тренажер с регулируемой длиной шага, минимальным Q-фактором и магнитной системой сопротивления;
- выбирайте модели с расширенным функционалом, но не переплачивайте за опции, которыми не воспользуетесь;
- обращайте внимание на более высокую грузоподъемность модели;
- изучите производителей и наличие гарантий.
При выборе орбитрека следует учесть технические характеристики модели, свои финансовые возможности и подготовленность. Несмотря на все плюсы и минусы разных моделей, эффективность тренировок зависит от усердия, с которым вы будете заниматься.