В витаминах нуждается каждый и для того, чтобы поддерживать свое здоровье и иммунитет следует пить витаминный коктейль. Свежевыжатые соки, вопреки всеобщему заблуждению, гораздо более полезны, нежели натуральные фрукты или овощи.
В фруктовых соках содержится множество полезных микроэлементов, а также клетчатки, которая так необходима человеческому организму.
Кроме замечательных полезных свойств, коктейли очень вкусные и сытные. Выпив на завтрак такой напиток, человек будет сыт и бодр, и к тому же напитает организм незаменимыми витаминами.
Витаминные коктейли позволят похудеть тем, кто в этом нуждается. Существуют даже специальные диеты, основанные на фруктовых и овощных соках. Если женщина или мужчина соблюдает диету, то ему просто жизненно важно пить такой коктейль. Это касается и людей, которые пренебрегают своим правильным питанием.
Такие вкусные и полезные коктейли способны восполнить недостаток жидкости в организме, и привести в тонус физическое состояние человека.
Витаминный коктейль способен даже поднять настроение и сохранить природную красоту. Лицо невероятно преобразиться, станет румяным и свежим, словно после самого дорогого салона красоты. Тело сохранит молодость, а внутренние органы получат жизненную силу. Тем более приготовление таких «чудо напитков» не требует больших материальных затрат и не отнимет много времени.
Некоторые способы приготовления эликсира молодости, красоты и здоровья:
- «Ванильный коктейль» - в блендере взбить примерно 200 г малины, нарезанные кусочки груши без кожуры, клиновый сироп и 200 г ванильного йогурта. Напиток получится густой, который при желании можно разбавить соком. Коктейль следует перелить в стакан и украсить ягодами или фруктами.
- «Коктейль с лаймом и имбирем» - примерно 200-250 г мякоти ананаса смешать с 2-мя столовыми ложками свежего имбиря, 250-ю г воды и пучком петрушки. Все пропустить через ситечко, оставляя кусочки ингредиентов. Это прекрасное жиросжигающее средство поможет вывести токсины и нормализовать работу желудка и почек. Действует, как мочегонное.
- «Фруктовый коктейль» - смешать 50 г любых ягод (можно замороженных), 100 мл сока, 1 ст. ложку натурального йогурта и небольшую ложечку меда. Все взбить в блендере. Коктейль хорош тем, что ингредиенты можно менять в зависимости от предпочтений и вкусов.
Таким образом, существует множество рецептов различных коктейлей для правильного питания. Стоит только определиться, какой же понравится тому или иному человеку. Кроме того, с напитками можно экспериментировать, совершенствуя их вкус.